Aromathérapie·Le Blog

Courbatures et autres douleurs, comment les atténuer au naturel ?

Vous vous êtes remis au sport ou vous avez un peu forcé lors de votre dernière session ?
Une bonne courbature sera là pour vous rappeler à l’ordre !
D’après de nombreux coachs sportifs, une courbature n’est pas signe d’avoir bien travaillé donc attention à ne pas vous blesser.

Connaissez-vous les bienfaits de la gaulthérie couchée
Cette huile essentielle s’utilise principalement en massage ou en bain et possède de nombreux bienfaits :

  • apaise les douleurs (courbatures, arthrose, crampes, tendinite etc.)
  • anti-inflammatoire
  • antispasmodique
  • chauffe localement le muscle
  • guérit les blessures et les plaies
  • dilate les vaisseaux sanguins (améliore la circulation)

Sa forte odeur très aromatique peut en repousser plus d’un mais je vous promets que les résultats en valent le coup !

Utilisation :

A diluer à 25% maximum dans de l’huile d’arnica pour obtenir une synergie antalgique (soit 2 gouttes dans 8 gouttes d’huile végétale)

Contre-indications:

  • Sur les enfants de moins de 6 ans
  • Femmes enceintes / allaitantes
  • Personnes allergiques à l’aspirine (même molécule)
  • Personnes sous traitement anticoagulant
  • Peut-être irritante sur les peaux sensibles
  • Voie orale INTERDITE (sauf accord d’un professionnel de santé)

N’hésitez pas à appliquer ce mélange après une bonne séance de sport pour prévenir les douleurs.
Pour les personnes souffrants de rhumatisme, massez-vous avec ce mélange deux fois par jour sur les zones atteintes.

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