Aromathérapie·Le Blog

Soulager les règles douloureuses par les huiles essentielles

Chaque corps réagit différemment lors de cette période mais de nombreuses femmes éprouvent des crampes, nausées et autres petits (voire gros) symptômes.


Les huiles essentielles à adopter: l’estragon et le basilic 🍃

L’estragon est efficace pour lutter contre les crampes lors de la période menstruelle.
Il est également d’une aide remarquable pour les problèmes digestifs, gynécologiques mais aussi sur les allergies respiratoires 🤧 et la spasmophilie

Le basilic est un véritable antidouleur notamment pour les règles.
Il a sensiblement les mêmes bienfaits que l’huile essentielle d’estragon mais peut être présenter plus de risques d’allergies.

Comment l’utiliser?

Appliquez 1 goutte d’HE dans 5 gouttes de macérat huileux d’arnica sur le bas-ventre et masser dès les premières douleurs. 

Ces huiles essentielles pénètrent très bien dans la peau et passe facilement dans la voie sanguine pour soulager les douleurs très rapidement et efficacement.

Petit conseil en plus : posez une bouillotte sur le bas-ventre soulage également les crampes.
Attention en revanche la chaleur favorise le saignement…
Buvez des eaux minérales riches en magnésium durant cette période. .

⛔️ Évitez l’utilisation trop prolongée dû aux phénols, qui à dose élevée sont excitant et hyper tenseur. 




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